Inúmeros problemas capilares — de oleosidade excessiva a quebra e frizz — começam no box do banheiro. Aprender o passo a passo correto de lavagem é a chave para manter o couro cabeludo saudável e os fios impecáveis.
Passo a passo essencial
- Desembarace antes de molhar
Use pente de dentes largos ou escova apropriada nos fios ainda secos. Assim, evita-se a ruptura do cabelo, mais frágil quando úmido. - Molhe totalmente com água morna
A temperatura amena remove resíduos superficiais e facilita a distribuição do shampoo. Água muito quente resseca e agride o couro cabeludo. - Shampoo só na raiz
Deposite a quantidade equivalente a uma moeda de 1 real nas mãos, espalhe e aplique no couro cabeludo. Massageie delicadamente com a ponta dos dedos — nunca com as unhas. A espuma que desliza limpa o comprimento. - Enxágue sem pressa
Retire todo o produto para impedir oleosidade, coceira ou descamação. - Condicionador no comprimento e nas pontas
A raiz deve ficar livre do produto para não obstruir os poros. Aguarde de 2 a 3 minutos antes de enxaguar abundantemente. - Máscara hidratante uma vez por semana
Indispensável para fios secos ou quimicamente tratados. Aplique entre shampoo e condicionador. - Finalize com jato frio
A água fria sela cutículas, aumenta o brilho e diminui o frizz. - Secagem cuidadosa
Pressione a toalha suavemente, sem esfregar. Se usar secador, aplique protetor térmico e mantenha distância de 15 a 20 cm.
Frequência ideal de lavagem
- Couro cabeludo oleoso: diariamente ou em dias alternados
- Tipo normal: 3 a 4 vezes por semana
- Seco ou cacheado: 1 a 2 vezes por semana
- Crespo: cerca de 1 vez por semana, observando a necessidade dos fios
A orientação varia conforme rotina, clima e prática de exercícios, mas o objetivo é sempre manter o couro cabeludo limpo para que “respire”.
Temperatura da água: morna ou fria
Água quente remove a proteção natural, abre cutículas, causa opacidade, quebra e pode desencadear caspa e sensibilidade. Manter a ducha em torno de 37 °C ou menos preserva a saúde dos fios.
Erros que comprometem a saúde capilar
- Esfregar o couro cabeludo com força ou usar as unhas, provocando microlesões
- Aproximar condicionador ou máscara da raiz, aumentando a oleosidade
- Dormir com o cabelo molhado, ambiente perfeito para fungos e dermatites
- Lavar constantemente com água muito quente
- Ignorar o jato frio final, que ajuda a selar as cutículas
Pequenos ajustes na rotina transformam a aparência e a resistência dos fios, garantindo couro cabeludo livre de resíduos e cabelo com movimento, brilho e maciez.
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