Pontas espigadas, mechas com comprimentos irregulares e aquele frizz que insiste em aparecer podem ser mais do que detalhe estético: muitas vezes sinalizam um cabelo frágil, propenso à quebra. Entender o que provoca esse enfraquecimento é o primeiro passo para devolver força e elasticidade aos fios.
Sinais clássicos de que o fio está quebrando
- Pontas duplas ou triplas visíveis ao puxar uma mecha
- Fios partidos em tamanhos diferentes ao longo do comprimento
- Textura áspera, opaca e com frizz persistente
- “Espigamento” nas pontas, impedindo que o cabelo pareça crescer
Diferente da queda, que ocorre na raiz, a quebra acontece no meio da haste. Se a escova ou o travesseiro ficam cheios de pedacinhos de cabelo, é sinal de rompimento mecânico, não de desprendimento do couro cabeludo.
O que deixa o cabelo vulnerável
O enfraquecimento capilar raramente tem uma única origem. Entre os fatores mais comuns, estão:
- Processos químicos – descolorações, colorações, alisamentos, relaxamentos e permanentes que modificam a estrutura da queratina.
- Calor excessivo – secador, chapinha e babyliss usados em altas temperaturas formam microbolhas dentro da fibra, criando pontos de ruptura.
- Agressões ambientais – sol intenso, vento, poluição e variações bruscas de temperatura aceleram o ressecamento natural.
- Déficits nutricionais – carências de ferro, vitamina D e zinco, além de dietas restritivas, afetam a produção de proteínas essenciais.
- Alterações hormonais ou tireoidianas – influenciam diretamente a espessura e a resistência do fio.
Hábitos que agravam a situação sem você perceber
- Prender o cabelo com elásticos apertados sempre no mesmo ponto
- Desembaraçar de forma brusca, especialmente quando os fios estão molhados
- Lavar com água excessivamente quente, removendo a oleosidade natural
- Raramente aparar as pontas, acumulando danos antigos
Plano de ação para interromper a quebra
Combinar cuidados caseiros com ajustes de rotina faz diferença visível em poucas lavagens. Veja o que especialistas recomendam:
- Diminuir processos químicos: amplie o intervalo entre colorações e alisamentos para que a fibra se recupere.
- Aplicar protetor térmico em todo uso de calor, mesmo na secagem rápida com secador.
- Optar por penteados frouxos e alternar a posição do elástico para não sobrecarregar a mesma região.
- Manter cortes regulares: remover pontas danificadas evita que a fissura suba pelo fio.
- Investir em alimentação equilibrada rica em proteínas, vitaminas e minerais.
Rotina diária amiga dos fios
Algumas atitudes simples mantêm a hidratação interna e reduzem o atrito mecânico:
Imagem: Katia Ribeiro
- Lavar com água morna ou fria
- Secar suavemente com toalha de microfibra, sem esfregar
- Desembaraçar começando pelas pontas com pente de dentes largos
- Usar finalizadores que contenham óleos ou silicones formadores de filme
- Proteger do sol com chapéu ou produtos com filtro UV
Produtos aliados na reconstrução
- Máscaras de hidratação profunda: repõem água, selam cutículas e controlam o frizz.
- Shampoos e condicionadores fortalecedores: fórmulas ricas em proteínas e aminoácidos reforçam a estrutura interna.
- Leave-ins e óleos protetores: criam barreira contra calor, química e poluição, devolvendo brilho e maciez.
Quando procurar um especialista
Se, mesmo com ajustes de rotina, a quebra se mantém intensa, surge afinamento visível ou áreas ralas, vale agendar consulta com dermatologista. O profissional avalia causas médicas, indica tratamentos tópicos, suplementação ou terapias para o couro cabeludo quando necessário.
Paciência é peça-chave
A fibra capilar não se regenera biologicamente, mas pode recuperar brilho, maleabilidade e aparência saudável. A consistência nos cuidados, associada ao abandono de hábitos nocivos, é o caminho para ver resultados duradouros e um crescimento uniforme.
Escrito por Neide Souza
