Eu acompanho de perto os problemas de pele mais comuns do verão e me chamou atenção como a assadura nas coxas volta a preocupar assim que o termômetro sobe. Reuni, abaixo, as informações essenciais para entender por que o incômodo aparece, como evitar e o que fazer se ele já surgiu.
Por que o atrito machuca tanto
A pele sofre quando três fatores se unem: fricção constante, temperatura alta e umidade. No caminhar, as coxas se tocam repetidamente. Com o suor, a superfície fica úmida, a barreira natural se desgasta e surgem vermelhidão, ardência e até fissuras.
Prevenção: ação antes de sair de casa
- Mantenha a área seca: seque completamente após o banho e troque peças molhadas de praia ou piscina.
- Proteção física: shorts anti-atrito, meia-calça fina ou faixas de coxa isolam o contato pele com pele.
- Barreira de produto: aplique creme anti-atrito, vaselina sólida, desodorante em bastão ou pomada antiassaduras nas laterais internas das pernas.
- Tecido certo: prefira algodão, viscose e outros materiais que respiram; evite roupas muito justas ou sintéticas.
Primeiros socorros quando a lesão já apareceu
- Higienização delicada: lave com água fria, sem esfregar, e seque com toques leves até acabar toda a umidade.
- Alívio imediato: produtos com pantenol, babosa (aloe vera) ou fórmulas calmantes reduzem ardor e aceleram a regeneração.
- Rotina noturna: antes de dormir, limpe novamente e aplique pomada cicatrizante para atuar durante a noite.
- Roupas largas: dê preferência a shorts mais compridos e tecidos leves, evitando novo atrito enquanto a pele se recupera.
Quando buscar ajuda médica
Se a dor persistir, as feridas aumentarem ou houver sinais de infecção, o indicado é marcar consulta com um dermatologista para avaliar tratamentos específicos.
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