Eu sempre fico de olho nas conversas sobre cuidados capilares e, desta vez, me chamou atenção um passo a passo que promete recuperar fios quebradiços sem sair de casa. A rotina ganhou força nas redes justamente por ser prática e, segundo especialistas, entregar resultado visível em pouco tempo.
Hidratação é a linha de frente
A primeira ordem é hidratar. Máscaras ricas em água, proteínas e componentes selantes devolvem maleabilidade, fecham a cutícula e impedem que o fio perca nutrientes. A recomendação é escolher fórmulas adequadas ao tipo de cabelo e repetir o processo regularmente para manter o brilho.
Cuidado com a química
Tinturas sucessivas, alisamentos e outros procedimentos com alta concentração de substâncias agressivas — como o formol — fragilizam a fibra capilar. Reduzir a frequência ou pausar completamente esses tratamentos evita novos danos enquanto o fio se recupera.
Calor sob controle
Chapinha e secador continuam liberados, mas apenas com protetor térmico. O produto forma uma barreira contra altas temperaturas, diminuindo a perda de água e a quebra relacionada ao calor direto.
Fatores que passam despercebidos
Além da rotina de beleza, há questões cotidianas que interferem na saúde do cabelo:
- Estresse prolongado
- Oscilações hormonais
- Dieta pobre em vitaminas e proteínas
Quando esses pontos não são corrigidos, a fragilidade persiste. Ajustar a alimentação, por exemplo, garante aminoácidos e minerais fundamentais para a força do fio.
Quando só a tesoura resolve
Caso as pontas estejam extremamente danificadas, a indicação é cortar a parte irrecuperável. O novo crescimento, acompanhado da rotina de cuidados, tende a vir mais resistente, evitando quebras futuras.
