Eu acompanho de perto os debates sobre cuidados com a pele e me chamou atenção a quantidade de pessoas que ainda sofrem com cotovelos ásperos e esbranquiçados.
Por que o ressecamento se concentra nos cotovelos
Os cotovelos têm pele mais espessa, recebem pouca oleosidade natural e, por isso, perdem água com facilidade. Quando o problema não é tratado, camadas rígidas se acumulam e comprometem a aparência e o conforto nos movimentos diários.
Receita simples com aveia e água morna
Uma combinação caseira ganhou destaque por devolver maciez em poucos dias: aveia em flocos finos e água morna. A mistura cria um esfoliante delicado que remove células mortas sem ferir a pele.
Por dentro dos benefícios
• A aveia concentra betaglucanas e compostos fenólicos de ação anti-inflamatória.
• Ao ser hidratada, forma uma pasta de grãos macios que desliza suavemente sobre a superfície áspera.
• A esfoliação leve desobstrui poros e aumenta a absorção de hidratantes aplicados depois.
Passo a passo
- Triture 2 colheres (sopa) de aveia em flocos até virar pó fino.
- Adicione água morna aos poucos até formar pasta cremosa.
- Aplique nos cotovelos limpos, massageando em movimentos circulares por 2 minutos.
- Enxágue com água fria e seque sem esfregar.
- Finalize com hidratante de sua preferência.
- Repita três vezes por semana.
O que pode estar ressecando sua pele
Entre os fatores externos mais comuns estão clima frio ou seco, banhos prolongados e água muito quente, sabões agressivos e baixa ingestão de líquidos. Já internamente, envelhecimento, variações hormonais, genética e condições como dermatite também influenciam.
Quando procurar um especialista
Se, mesmo com ajustes de rotina e a receita de aveia, a aspereza persistir ou houver coceira intensa, fissuras ou sangramento, vale marcar consulta para identificar causas subjacentes e receber tratamento adequado.
