Eu acompanho de perto as tendências de cuidados capilares e me chamou atenção a velocidade com que a esfoliação do couro cabeludo passou de dica de salão para hábito caseiro de quem busca fios mais leves e saudáveis.
Por que a técnica ganhou força
A esfoliação profunda remove células mortas, excesso de oleosidade e resíduos de produtos. Ao liberar os poros do couro cabeludo, estimula a renovação celular e melhora a absorção de nutrientes. O resultado aparece principalmente em quem lida com caspa, raiz pesada ou produção intensa de sebo.
Físico ou químico: como o produto age
• Esfoliante físico – contém microgrânulos que desprendem impurezas.
• Esfoliante químico – aposta em ácidos suaves para acelerar a troca celular.
Ambas as versões têm o mesmo objetivo: desobstruir folículos, afastar acúmulo de cosméticos e criar um ambiente equilibrado para o crescimento capilar.
Passo a passo em casa
1. Escolha um esfoliante específico para couro cabeludo; fórmulas corporais costumam ter grânulos grandes demais.
2. Com os fios úmidos, aplique o produto direto na raiz, separando mechas para cobrir toda a área.
3. Massageie com as pontas dos dedos, em movimentos circulares suaves, por cerca de três minutos. Evite usar as unhas.
4. Enxágue bem com água morna ou fria até remover todos os grãos ou resíduos.
5. Lave com seu shampoo habitual e condicione apenas as pontas. Isso permite que tônicos e vitaminas penetrem com mais eficiência.
Frequência ideal e cautela
O procedimento deve respeitar um intervalo de 15 dias. Esfoliar em excesso pode provocar efeito rebote e aumentar a produção de oleosidade.
Rotina completa de manutenção
Além da esfoliação, especialistas sugerem adotar cuidados diários que prolongam a saúde dos fios:
- Lavar com água morna
- Usar shampoo e condicionador adequados ao tipo de cabelo
- Massagear o couro cabeludo durante a lavagem
- Secar suavemente, sem fricção excessiva
- Evitar penteados muito apertados
- Reduzir o uso de finalizadores em excesso
- Limitar fontes de calor como chapinha e secador
- Proteger os fios dos raios UV
- Desembaraçar com pente de dentes largos quando o cabelo estiver molhado
- Manter cortes regulares
- Fazer hidratações periódicas
- Seguir alimentação equilibrada
- Rever hábitos prejudiciais, como tabagismo
- Consultar o dermatologista com regularidade
A combinação de esfoliação controlada e rotina de cuidados constantes cria um terreno favorável para fios mais fortes, volumosos e livres de caspa.
