Queda de cabelo causada por penteados muito apertados tem chamado a atenção de médicos que tratam distúrbios capilares.
Eu acompanho a pauta da saúde dos fios há anos e confesso que me causou espanto descobrir o quanto um simples elástico pode comprometer a densidade capilar de quem não abre mão de rabos de cavalo e tranças firmes todos os dias.
Queda de cabelo: hábito de penteados apertados acelera fios
O alerta aparece em um levantamento divulgado pelo portal Dr Bartras, que aponta a alopecia de tração como uma das formas mais frequentes de perda de cabelo relacionadas a práticas diárias. A condição surge quando os folículos são submetidos, repetidamente, a força mecânica — exatamente o que acontece com coques, tranças, rabos de cavalo ou apliques mantidos por longos períodos.
Por que os fios caem quando o penteado é firme?
Segundo dermatologistas, a tensão contínua:
- Fragiliza o folículo, diminuindo a irrigação sanguínea na raiz;
- Causa inflamação local, acelerando o ciclo de crescimento e queda;
- Pode levar à formação de cicatrizes, impedindo o nascimento de novos fios.
Frequência faz toda a diferença
Usar tranças ou coques em ocasiões pontuais não costuma gerar dano irreversível. O risco aparece quando o penteado apertado vira rotina. Para evitar a evolução do problema, especialistas sugerem:
- Alternar dias de cabelo preso e solto;
- Optar por prendedores mais largos e elásticos revestidos de tecido;
- Soltar os fios antes de dormir, permitindo que o couro cabeludo relaxe.
Outros hábitos que enfraquecem o cabelo
Além da tração excessiva, o relatório menciona fatores que não necessariamente provocam queda, mas quebram a haste capilar, deixando o cabelo visivelmente ralo:
- Uso frequente de chapinha e secador em altas temperaturas;
- Processos químicos sucessivos, como tinturas e progressivas;
- Exposição solar sem proteção térmica ou UV.
Rotina de cuidados recomendada
Para quem busca reverter a fragilidade, os dermatologistas indicam uma combinação de hidratação semanal, alimentação rica em proteínas, vitaminas e minerais, além da ingestão suficiente de água para manter os fios menos suscetíveis ao ressecamento.
Quando procurar ajuda médica?
Se a queda persistir por mais de três meses ou vier acompanhada de falhas visíveis no couro cabeludo, é necessário agendar consulta com dermatologista especializado em tricologia. O diagnóstico precoce aumenta as chances de recuperar densidade e prevenir cicatrizes permanentes.
Dicas rápidas para preservar os fios
- Prenda o cabelo com leveza; se o penteado causar desconforto, está apertado demais.
- Prefira acessórios revestidos de tecidos macios, como scrunchies.
- Dê descanso aos fios entre procedimentos químicos.
- Inclua máscaras nutritivas no cronograma capilar semanal.
Reduzir a tração repetitiva e adotar uma rotina equilibrada de cuidados ainda é a forma mais simples de manter o volume e o brilho das madeixas por muito tempo.
Para saber como escolher produtos que minimizam danos térmicos, confira nosso guia completo de proteção capilar em nos Cosméticos do Moda de Subculturas.
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Com informações de TV Foco
