Eu acompanho as novidades em cuidados capilares e me chamou atenção um estudo que aponta um caminho para quem quer atrasar o aparecimento dos fios brancos sem recorrer a tinturas.
O que os pesquisadores descobriram
A Universidade da Califórnia analisou o efeito da vitamina B5 — mais precisamente do pantotenato de cálcio — na produção de melanina, pigmento que colore o cabelo. Os testes indicaram que o nutriente pode estimular a retomada dessa produção, permitindo que a cor original volte a surgir de dentro para fora.
Por que o cabelo perde a cor
Com o passar dos anos, o corpo diminui a fabricação de melanina. Esse processo natural pode ser acelerado por:
- Fatores genéticos;
- Altos níveis de estresse;
- Carência de certos nutrientes.
O resultado é o surgimento prematuro dos fios grisalhos, algo que afeta tanto homens quanto mulheres.
Estilo de vida também conta
Mesmo com a possibilidade de suplementação, especialistas reforçam que hábitos saudáveis continuam fundamentais:
- Alimentação equilibrada;
- Prática regular de exercícios;
- Cuidado constante com a saúde mental.
Consulta médica é indispensável
Antes de iniciar qualquer uso de vitamina B5, os cientistas recomendam buscar orientação profissional. O médico avaliará:
- A necessidade real do suplemento;
- A forma ideal de ingestão;
- A dosagem segura para cada pessoa.
Somente com acompanhamento adequado é possível reduzir riscos e aumentar as chances de obter o resultado desejado — fios com a tonalidade natural preservada por mais tempo.
