Chá de Passiflora: a xícara fashionista que acalma corpo, mente e feed!

Amiga, respira fundo e imagina: você chega em casa, tira o salto, solta aquele coque podrinho e… plim! Uma xícara fumegante de chá de passiflora te espera, quase como se fosse o seu stylist pessoal de bem-estar. Tentador, né? Eu testei, amei e agora preciso contar tudo pra você.

Por que todo mundo só fala em passiflora?

Sabe quando uma tendência explode no Insta e, de repente, todo mundo aparece usando a mesma bolsa? O mesmo está rolando com o cházinho da planta do maracujá. A passiflora é rica em flavonoides (aquele antioxidante mara!) e alcaloides naturais que conversam direto com o nosso sistema nervoso, baixando a bola da ansiedade sem deixar a gente grogue. É tipo trocar o feed lotado de notificações por um mood “não perturbe” — só que em versão líquida.

Como preparar a xícara que vale um abraço quentinho

Sim, existe um jeitinho glam de ferver água, tá? Anota aí:

• Ferve 200 ml de água e, assim que levantar bolhinhas, desliga.
• Adiciona 1 colher de chá de folhas secas de passiflora (vale fresca também!).
• Tampa e deixa abafado por 10 minutinhos — tempo perfeito pra checar o Pinterest sem culpa.
• Coe, coloca mel ou umas gotinhas de limão se quiser aquele toque gourmet, e voilà.

Dica insider: não deixa as folhas fervendo junto, senão parte do poder calmante vai embora — tipo perder o brilho do look por causa de uma lavagem errada.

Quando encaixar esse ritual na sua rotina de diva ocupada?

• Antes de dormir, pra transformar o pré-sono num verdadeiro spa.
• No meio da tarde, quando o e-mail bate recorde e o café já não faz efeito.
• Pós-treino levinho, pra aliviar tensão muscular e dar tchau pras dores de cabeça tensionais.

Mas ó, moderação é tudo! Se você toma ansiolítico, é gestante ou tem pressão baixa, conversa com seu médico fashion-friendly antes, beleza?

Tirando as Dúvidas: FAQ

O chá de passiflora dá sono pesado?

Nada de “apagão”! Ele relaxa sem derrubar. É aquela vibe Netflix + cobertinha, não comaço pós-festa.

Posso tomar todos os dias?

Pode, mas faz pausas estratégicas (tipo alternar com camomila ou melissa) pra não rolar resistência e nem interferir em remédios.

Funciona mesmo pra ansiedade?

Estudos mostram queda nos níveis de cortisol — o hormônio do estresse. Ou seja, não é só hype de internet: tem ciência por trás do buzz.

E aí, pronta pra adotar seu momento passiflora e desfilar calma por aí? Testa a receitinha, posta um clique da sua xícara nos Stories e me marca que eu quero ver!

Adorou o que viu por aqui? Então não para não! Que tal dar uma espiadinha no nosso post sobre “5 looks confortáveis pra um home office sem pijama” e continuar se inspirando? A gente se vê lá!