TÍTULO: Unhas gigantes viralizam: rotina dispara crescimento e brilho
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Eu acompanho de perto as tendências de beleza e me surpreendi ao descobrir que o segredo para unhas enormes e reluzentes não envolve truques instantâneos, mas sim hábitos diários que cabem na rotina de qualquer pessoa.
Proteção começa na base
A cutícula funciona como um escudo. Ela cobre a matriz, região onde a unha é formada. Se essa área sofre agressões, o resultado são lâminas frágeis que quebram antes de chegar ao comprimento desejado.
Força vem de dentro
Proteínas são matéria-prima para a queratina, substância que compõe unhas e cabelos. Dietas pobres nesse nutriente desaceleram o crescimento. Profissionais também destacam a biotina, vitamina do complexo B essencial à produção de queratina e à resistência da lâmina.
- Ovos, nozes e grãos integrais concentram biotina.
- Água em quantidade suficiente mantém a hidratação interna.
Hábitos que fazem diferença
Manicures reforçam que esmaltes fortalecedores não bastam. A combinação de cuidados simples potencializa resultados:
- Use luvas em tarefas domésticas para evitar contato prolongado com água e produtos de limpeza.
- Mantenha as unhas limpas e totalmente secas, dificultando a proliferação de fungos.
- Hidrate cutículas todas as noites com óleo de coco ou azeite levemente aquecido; a massagem estimula a circulação e leva mais nutrientes à matriz.
O Times of India mencionou que massagens frequentes favorecem o fortalecimento progressivo, refletido em mais brilho.
O que atrapalha
Alguns costumes populares sabotam o resultado:
- Removedores com acetona retiram a umidade natural da lâmina, provocando descamação.
- Fórmulas com formaldeído ampliam o risco de danos químicos.
- Aplicações constantes de unhas postiças ou alongamentos comprometem a estrutura natural quando não recebem manutenção correta.
Resumo das especialistas
Para quem busca unhas longas e resistentes, a estratégia fica clara:
- Alimentação rica em proteína e biotina
- Hidratação diária das cutículas
- Proteção contra água excessiva e químicos fortes
- Uso moderado de esmaltes agressivos
Crescendo em média 3 mm por mês, as unhas respondem à disciplina em poucas semanas. Mantidos os cuidados internos e externos, o brilho surge sem necessidade de fórmulas milagrosas.
